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国庆假期过后,如何让牙齿健康“上班”?
发布时间:2024-10-10
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国庆假期,最忙的是嘴,最累的是牙大小聚会、丰盛诱人的美食让勤勤恳恳的牙齿“工作量”倍增过度饮食与忽略口腔护理容易诱发各种口腔疾病假期过后,如何让牙齿健康“上班”这份“牙齿节后综合症解救指南”赶快学以致用词

症状一:牙齿酸痛

假期期间,顿顿大鱼大肉,天天瓜果零食,不仅吃的量比平时多,种类还丰富了,吃的太多太杂,酸、甜、辣、咸、冷、热各种滋味轮番对牙齿进行刺激,诱发了牙龈发炎、蛀牙、牙周炎等牙齿疾病。

尤其面对甜食的诱惑,小朋友更是难以抗拒,再加上口腔清洁不到位,大大增加了小朋友蛀牙的几率。

解救指南:想要缓解口腔炎症,可以通过洗牙的方式来进行改善,能够帮助清洁牙齿,达到比较理想的清洁效果。有蛀牙要及时到口腔医院进行补牙治疗。

家长更要重视孩子的蛀牙,即便是乳牙出现蛀牙也要积极治疗,以免对恒牙和孩子健康产生影响。

症状二:口腔溃疡

口腔溃疡又称为“口疮”,是一种十分常见的口腔粘膜疾病。

通常,不规律的作息习惯、辛辣刺激食物、过快过烫饮食都会引起口腔溃疡。

解救指南:

得了口腔溃疡更要注意口腔卫生,适当使用漱口水,局部用药、消炎止痛、预防感染。若无明显好转,需要及时就医。

症状叁:智齿发炎

智齿是指第叁磨牙,长在牙列末端。

智齿发炎常常发生在那种长出了一半,一半被牙龈覆盖的智齿上。平时吃东西后,食物残渣容易跑到牙龈覆盖牙冠下的盲袋中去,刷牙也刷不到,很难清理。

时间一长,细菌在盲袋里面繁殖生存。直到假期准备大饱口福,吃了容易上火的食物后,产生牙龈红肿疼痛,严重者疼痛可放射到同侧头面部,部分患者还会出现低热、面部肿胀和张口受限等情况。

解救指南:

智齿发炎时可以通过盐水漱口、冰敷、漱口水等方法来缓解疼痛和消肿。如果智齿已经蛀掉、长歪、未完全长出或影响邻牙,建议尽早拔除,以防止感染扩散和其他并发症。如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。预防智齿冠周炎的方法包括保持口腔卫生、增强免疫力、尽早拔除病灶牙等。

症状四:牙齿发黑、发黄

国庆假期走亲访友,聚餐应酬,肯定少不了烟、酒、茶轮番伺候,这些都是容易让牙齿着色的食物,造成牙齿发黄、变黑,甚至口臭,影响形象。

解救指南:

洗牙可以让牙齿和牙周更加健康光洁,但如果追求洁白闪亮,就需要考虑牙齿美白治疗了,具体方法有牙齿贴面、烤瓷牙、牙齿美白等。

症状五:牙齿损伤

假期,少不了沉浸于聚餐的欢乐和美味的诱惑,往往忽略了“心疼”自己的牙齿。

咬螃蟹、啃骨头、用牙齿充当“开瓶器”,有时候可能不经意一咬,就造成了牙齿崩裂、牙隐裂。

解救指南:

一旦发现牙齿崩裂缺块,或者隐裂现象,及时就医进行治疗,不要错过牙齿治疗的黄金期。

症状六:牙齿松动缺失

对于中老年人来说,假期由于频繁用牙又缺乏口腔保健,可能导致牙齿进一步松动,甚至脱落。

缺牙不仅会影响饮食,给消化系统造成负担,还会拖累邻牙及上下牙齿,甚至影响全身健康。

解救指南:

牙齿缺失后要及时修复。修复缺失牙方式主要分为种植修复、固定修复以及活动修复。每种修复方式都有其适用情况和优缺点,建议在专业口腔医生的建议下,根据自身情况选择合适的修复方法。

无论过节还是日常生活,都应该加强牙齿健康护理。通过以下方法,可以有效维护牙齿健康,预防口腔疾病的发生。

1、每天使用含氟牙膏刷牙:每次刷牙时使用黄豆粒大小的含氟牙膏,使用巴氏刷牙法,每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用漱口水,配合牙间隙刷或牙线清洁牙缝,减少口腔细菌,预防和减少口腔疾病。2、定期洗牙:每年至少进行一次洁牙,以清除牙石和菌斑,预防牙周疾病。3、正确咀嚼:两侧牙齿交替使用,避免单侧咀嚼导致的肌肉发达和牙齿磨损。4、多喝水:保持口腔湿润,平衡口腔辫贬值,降低龋坏风险。5、吃脆的水果和蔬菜:咀嚼脆脆的食物可以帮助去除牙齿表面的细菌,刺激唾液分泌,平衡口腔酸碱值。6、少吃含糖及酸性食物:避免临睡前吃糖,减少蛀牙的风险。7、每年至少看一次牙医:定期检查牙齿,及时发现和治疗潜在的口腔问题。


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