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牙齿也有中年危机?
发布时间:2023-04-13
来源:

40岁,刚刚到达了事业的高峰期

工作、家庭、人际关系

都处在最佳状态

这个时候的交际应酬越来越多

可平时老实安稳的牙齿

却开始罢工了

吃肉开始塞牙

牙齿变酥变脆

牙缝莫名变大

喝完酒,人未倒牙先倒……

牙齿时常感到酸痛、松动、咀嚼无力

这些症状似乎在提醒你

再不注意保健

牙齿就会纷纷“病倒”

据口腔临床显示,人过35岁,人们牙齿的健康开始走下坡路,40岁以后牙齿呈加速度态势老化——松动牙、烂牙根、缺失牙会越来越多。

因此,要想拥有一副健康的牙齿,中年过后要特别注意牙齿的保健!

5个重要的牙齿保健方法

【一、警惕根面龋】

根面龋是指人到中年以后,牙周逐渐开始"暴露",因牙周部位的硬度较牙冠低,随之而来是抗龋能力变差,于是容易出现龋洞的病症。

根面龋因位置隐蔽,经常被忽视。所以中年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。

【防治牙周炎】

牙周炎是中年过后常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视,许多人患了牙周炎以为是“虚火上升,牙龈发炎,吃点药就无事了”,殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。

对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治,牙周冲洗上药或龈下刮治等,再配合药物治疗,治疗效果一般是令人满意的,不要小看牙周炎,不注意防治,它会使你的牙齿排着队“下岗”的。

【修复缺失牙】

总有人认为,牙齿缺失是和人的生老病死规律是一样的,是自然脱落,所以缺了牙就不想镶假牙,一嫌麻烦,二是觉得假牙不方便,所以缺着就让它缺着吧,这样下去会有很多害处:它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;它会影响发音和容貌。

现在如果觉得假牙不方便,可以去医院做种植牙。

【温水刷牙】

中年过后,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷热酸甜就感到牙齿酸软,这种反复的过冷过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。

民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。

用温水漱口刷牙,避免过冷过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生,这对中老年人来说,尤为重要。

【牙齿保健操】

早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿,转舌按摩,鼓漱等。

叩齿:上下牙齿互相碰击,铿锵有声,早晚各一回,每日72下,日日如此,长年坚持。

转舌按摩:翻卷舌尖,紧贴牙龈,360度旋转,先外后内,按摩36次,天天坚持。

鼓漱:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱36次,让唇颊部不断拍击牙齿和牙周。

手指按摩:漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩,内外上下左右依次进行,然后改用沿牙龈水平方向按摩,亦依次分区进行,按摩5分钟。

别看这些动作似乎无关紧要,却是很有科学道理的运动,能增强牙齿的生理性刺激,促进牙齿、牙周的血液循环,长期坚持,对牙齿的健康大有益处。

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