传闻中，它的出现让许多朋友丑了face，哭了nose，丢了peace。一提起它，就让许多受牙齿错乱折磨的朋友闻之色变，迟迟不敢迈进口腔医院的大门。它到底是谁?迷案真相究竟能否水落石出?让我们一起走进今天的口腔健康微讲堂——牙套脸。
话说“牙套脸”这词是怎么来的？
其实世上本无牙套脸，说的人多了，也就成了一种脸了。翻遍各类正畸书籍，都没有对于“牙套脸”的专业解释，它的出现来源是：一群网友在交流矫正后的经验时，发现了脸上一些诸如“颧骨变高、两颊凹陷、法令纹变深”的变化，认为是矫正导致，故命名为“牙套脸”。
矫正是否会导致患者出现颧骨突出，两颊凹陷？这个话题在学界一直是有争议的，至今并无定论。但业内多数医生认可的是：矫正的确有瘦脸的功效。
根据赵志河、李宇等人研究，无论拔牙与否，矫正后女性颊部丰满度都会下降。同时，李宇教授认为，这类矫正“瘦脸”作用大多数情况下对女性面容均有正向作用，仅有约5%的女性瘦脸后有负面影响，也即“牙套脸”。房兵教授等人的研究同样发现无论拔不拔牙，矫正对患者有轻微“瘦脸”功效。
究竟是什么原因导致了矫正的“瘦脸”呢？
一般认为有两个可能的原因：（1）肌肉萎缩；（2）增龄性变化。肌肉萎缩指的是矫正过程由于牙齿移动，咬合关系的改变，以及对保护矫正器的考量，牙友进食食物的硬度下降，咀嚼运动减弱，导致了咀嚼肌比如咬肌、颞肌的萎缩。增龄性变化指的是人类本身的自然衰老会导致身体上发生一些生理变化。而矫正过程大约两年，有些疑难病例时间甚至需要三年。在这段时间内，人的增龄性变化刚好与矫正期重叠了。
增龄性变化显然与矫正关系不大，但出现的负面影响都由矫正来背锅了。一般认为，增龄性变化与年龄有关，25岁以上女性面部胶原蛋白本身流失较为明显。同时，若合并有脸型偏瘦长，颧骨高，易焦虑等条件的牙友，更容易出现“牙套脸”。
那么，既然我们得知出现牙套脸的风险可能来自于矫正的饮食或是自身增龄性变化，我们要怎么预防这种低概率的“牙套脸”发生呢？
首先，我们要放松心态，正确认识“牙套脸”。对于绝大多数人来说，矫正带来的轻微“瘦脸”并不会带来负面影响。相反，对于许多立志瘦脸的人来说，矫正是一个不错的选择。
其次，既然我们得知肌肉萎缩是主要原因，在矫正牙齿期间应吃正常的食物而非只选软食，在关节正常的情况下，可以多嚼口香糖或是“咬胶棒”。另外，多做一些面部表情肌的训练，如笑容练习，或是采用有些牙友发明的“牙套操”，都能减少面部肌肉萎缩。
第三，对于增龄性变化带来的脂肪流失，我们应该放松心态，多运动，摄入新鲜瓜果和脂肪含量高的食物，延缓自己身体的衰老过程。
另外，不可忽视的是，当矫正完成拆下牙套后，我们会恢复正常饮食，肌肉也会逐渐恢复。对于极个别出现的较为明显的“牙套脸”成年患者，也可以在矫正后通过面部注射改善面貌。
