首先问家长朋友们一个问题：“你的孩子晚上睡觉习惯用口呼吸吗？”
如果是，那就要注意了，用口呼吸小心得龅牙哦！
可能很多家长平时会忽略这个问题，觉得用口呼吸只是习惯不好，并不会有什么大碍。其实，“口呼吸”是高颜值的杀手，长期以往势必影响一个的长相。
为什么这么说呢？
因为当人们正常用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的黏膜皱襞上。而当张口呼吸时，舌体会后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴）就容易发育受限，形成后缩面容。
为什么小孩子会用口来呼吸呢？
慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎的发生，会导致孩子在鼻子不通的情况下不自觉地张口呼吸。另外，腺样体肥大也是导致口呼吸的一个原因。
腺样体是婴儿出生时鼻咽部存在的淋巴组织，并随年龄而增生，一般在6岁时增生到最大程度，以后逐渐退化，到12岁的时候退化完毕。当腺样体组织异常增生肥大时，孩子会出现长期的张口呼吸习惯，此外还会出现睡眠打鼾、睡眠不安，严重时还会出现睡眠呼吸暂停。
小孩长期口呼吸，人体会出现如头部前移，过度耸肩，加剧脊椎弯曲、骨盆倾斜等现象。此外，口呼吸还会降低个体的睡眠质量，引起口腔干燥，影响呼吸功能，诱发呼吸道疾病。
已经长了龅牙怎么办？
孩子如果长期存在口呼吸的不良习惯，脸形会越长越突，嘴唇增厚、上唇卷曲外翘，下巴也会后缩，甚至牙齿也越来越拥挤，越来越突，形成小龅牙。
在这里建议在适当的年龄，去正规医院进行牙齿矫正，同时建议家长带她去耳鼻咽喉科，排查一下到底是鼻炎、腺样体肥大还是扁桃体肥大导致孩子用鼻子呼吸。
