入秋啦,入秋啦。
终于迎来了满是收获的季节。
但是小编真的很恐慌,
一到秋天就会有各种口腔问题出现,
口腔溃疡、咽喉炎、牙周炎等等,
有时候严重到一口水都不能好好喝。
大家有没有这种情况???
不要着急,小编立马请口腔专家给大家来支招!
秋季口腔疾病多发
3Dmax亚洲NINEBOXmod牙周粘膜科周莹医生介绍,入秋后早晚温差大,气候干燥,肝火旺盛、体内湿气大,秋季也是口腔疾病容易发作的季节,如咽部疼痛、咳嗽、口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈炎、牙周炎等等。小编从牙周粘膜科了解到,最近牙龈炎、牙周病的患者也有增多的趋势,除了天气原因,还与大家对口腔健康的意识比较薄弱有关。前来看牙的市民徐先生表示,平时没太注意口腔方面的问题,有时候会有一些牙周炎问题,也没有在意,但是最近就反反复复发作,饭也吃不下,这才来看医生。
秋季口腔疾病多发,一起跟口腔专家驳别迟秋季口腔保健小技能!
1. 注意饮食搭配
秋季饮食选择润燥食物,多补充水分;少食厚重、辛辣刺激的食物;多吃些新鲜蔬菜和水果,因为这些食物中都含有丰富的维生素和矿物质,可以用来补充缺乏的维生素。
2.保持良好精神状态
要保证充足的睡眠,疲劳过度是造成口腔疾病的一个重要原因。所以,要保证充足的休息,工作之余可以进行午休,放松心情,避免过度劳累。
3.养成良好的口腔卫生习惯
养成早晚刷牙的好习惯,饭后记得漱口,使用牙线进行牙齿清洁,避免口腔形成大量细菌,引起牙龈肿痛等口腔问题。有些口腔溃疡的患者会因为疼而不刷牙,这样还会加重口腔的问题。在口腔出现溃疡的时候也要坚持刷牙,饭后漱口的习惯,可用淡盐水,也可用药物漱口液,以减少口腔致病细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。
4. 多喝水很有必要
口腔溃疡多伴便秘、口臭等现象,因此应该注意保持排便通畅。平时要多喝水,这样可以清理肠胃、防治便秘,有利于口腔溃疡的愈合。火气比较大的可以选择菊花茶、玫瑰花茶等。
5. 烟酒危害大 请远离
烟草中的有害物质能够刺激口腔粘膜,直接攻击口腔粘膜上皮细胞,使其发生变化,吸烟是牙周病的公认的高危因素之一。吸烟人群中口腔癌的发生率及死亡率比不吸烟者要高2-3倍。在这里呼吁大家尽早戒烟,适度饮酒。
6. 定期进行口腔健康检查
牙齿病变前期,人们一般感觉不到,所以定期去做口腔检查很有必要。对于儿童而言,在替牙期,每半年家长就应该带孩子到正规口腔医院进行检查,可以及时发现口腔存在的问题,尽早进行治疗。
3Dmax亚洲NINEBOXmod牙周黏膜科温馨提示:
平时一定要注意口腔卫生,多吃水果蔬菜,多喝水,适当锻炼身体,注意休息,有助于预防口腔溃疡等口腔疾病。定期前往正规口腔医院进行口腔检查是很重要的。